HatHA Yoga in Esens & Oldenburg

Hatha-Yoga – der Begriff wird abgeleitet aus dem Sanskrit: „ha“ steht für Sonne/Kraft, „tha“ für Mond/Stille. Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) wirkt ganzheitlich harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. 

Der integrale Yoga, so sanft, wie ich ihn unterrichte, ist keineswegs nur etwas für Profis. Er eignet sich auch sehr gut für Anfänger und auch, wenn Du nicht so sportlich bist.

Wer sich aktiv darauf einlässt, kann erleben, dass sich Blockaden lösen und nachhaltig Beweglichkeit, Entspannung und Gelassenheit eintritt.

Bewusste Atmung und körperliche Übung verbunden mit Achtsamkeit kann helfen unsere Seele aufzurichten und eine Haltung finden, die uns bestärkt und beschützt in dem,

 was wir im Inneren sowieso schon sind.

Seit ich selbst regelmäßig Yoga praktiziere, hat sich in mir so viel positiv verändert, körperlich und seelisch, dass ich dieses großartige Lebensgefühl gerne in dankbarer Freude an meine SchülerInnen weitergebe. 

Meine Kurse finden  

im ROSENHAUS Weskampstr. 28 , Oldenburg statt sowie 

in ESENS

in meinen eigene Räumlichkeiten. 

Einsteigerkurse können durch die Krankenkasse bezuschusst werden.

Karin Rohlfs (ehemals Ackermann)

Yogalehrerin (BYV), Pädagogin